Что меняется
Главное изменение — выпрямленные поднятые ноги. Колени женщины не подтянуты к груди, как в согнутых вариантах.
Опоры
У женщины опора на спину. Мужчина ставит ладони рядом с её плечами и сохраняет опору на колени.
Лёжа
Классик: прямые ноги подняты в стороны
Женщина лежит на спине, поднимает прямые ноги и разводит их в стороны. Мужчина располагается над ней лицом к ней и удерживается на руках и коленях.
- Расположение
- Лицом друг к другу, женщина на спине
- Опоры
- Спина; ладони и колени
Подробности и опоры
- Расположение
- Лицом друг к другу, женщина на спине
- Опоры
- Спина; ладони и колени
- Отличие
- Ноги женщины подняты прямыми
Вопросы и ответы 1
Колени нужно подтягивать к груди?
В этой версии ноги описаны прямыми и разведёнными. Подтянутые согнутые ноги относятся к другому варианту.
Источники
Редакционный обзор. Независимая медицинская или экспертная проверка не заявляется.