Ближе к себе.
Ближе друг к другу.
Стоя
Один партнёр стоит, разместив одну стопу на устойчивой мебели. Второй находится перед ним ниже, в приседе; оба имеют разные основания опоры.
От стоячего положения с партнёром на коленях отличается внешней опорой поднятой ноги и приседом второго. Источник использует название The Elevator; каталог уточняет разные опоры двух участников.
Равновесие стоящего и нагрузка приседа. Разная нагрузка участников требует двух отдельных оценок: опора одной ноги не делает присед другого лёгким.
Кому требуется пауза раньше: стоящему человеку или тому, кто находится в приседе?
Нет. Один оценивает стоячее равновесие и высоту опоры ноги, другой — собственный присед. Эти ощущения важно не усреднять.
Нет универсального ответа. Важны устойчивость, достаточная площадь и отсутствие скольжения; опора не должна вынуждать человека к неудобному наклону.
Редакционный обзор. Независимая медицинская или экспертная проверка не заявляется.
