Что меняется
Партнёры направляют наклон в разные стороны, оставаясь один перед другим.
Опоры
У обоих сохраняется опора на стопы и руки. Положение отличается от сидения тазом непосредственно на поверхности.
Сидя
Лягушка: оба в приседе с опорой на руки
Мужчина находится в приседе и отклоняется назад, выставив руки. Женщина приседает перед ним спиной к нему и наклоняется вперёд с опорой на руки.
- Расположение
- Оба в приседе, один перед другим
- Опоры
- Стопы и руки обоих
Подробности и опоры
- Расположение
- Оба в приседе, один перед другим
- Опоры
- Стопы и руки обоих
- Отличие
- Противоположные направления наклона
Вопросы и ответы 1
Это вариант на четвереньках?
Нет. Оба остаются в приседе, а руки служат дополнительными опорами спереди и сзади.
Источники
Редакционный обзор. Независимая медицинская или экспертная проверка не заявляется.
